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總統大選過後，部分選民因選舉結果情緒受影響，出現焦慮、失眠、血壓飆高等症狀，中山醫學大學附設醫院身心科主任李俊德今天建議，多增加讓自己更放鬆的行為，轉移注意力。
選戰落幕小額借款臺北市萬華區後，幾家歡樂幾家愁，部分深陷選舉氛圍的選民，隨著自己支持的選將上壘或失利，情緒出現亢奮或失落，李俊德及中醫師蔡惠君都對選後出現選舉症候群民眾提出建議。
李俊德指出，一名60多歲的男子原本就有高血壓、睡眠障礙等，選前每天花很多時間看新聞與政論節目，造成晚上睡眠困擾，心情緊繃，選後，因為支持的對象沒選上，感到難過與失落，完全無法入睡，情緒容易失控。
對於選後不滿的情緒，李俊德建議，首先不要再接觸有關選屏東縣霧臺鄉優惠房貸 後的新聞或評論報導，其次是找健康而適合的方法來抒發情緒，主要是轉移注意力，做一些能讓自己放鬆的活動，例如散步、運動、戶外活動、唱歌、跳舞、做5到10分鐘8成老人愛看電視 醫籲每30分鐘起身走走據調查，65歲以上長輩最愛的休閒活動以看電視居冠，多達80%以上老人坦言愛看電視。醫師提醒，老人家久坐恐加速老化，建議看電視每30分鐘就應起身站一站，增加活動量。衛生福利部民國106年老人狀況調查指出，65歲以上長者休閒活動項目以看電視最多、占80.7%，女性愛看電視比例高於男性，其中又以金馬地區老人家最愛看電視。衛福部國民健康署社區健康組組長吳建遠表示，許多長輩長時間不出門、與外界隔絕，身心都可能出現問題，為了鼓勵長輩增加社會參與、交流，今雲林縣四湖鄉周轉 年設立「長者居家科技互動平台」，讓長輩能隨時與人互動，避免因獨居、寂寞而產生衰弱。吳建遠說，長者居家科技互動平台今年4月起在台中市試辦3個月，邀請60戶長輩參與試看，由地方衛生局到有意願參與的長輩家中安裝機上盒和鏡頭，讓長輩在家也能參與直播節目、和主持人互動，共花費新台幣宜蘭縣羅東鎮民間小額借款 80萬元。然而，根據調查，長輩在計畫前後的身體活動與健康飲食的相關認知僅提升9%、自覺健康狀態提升4%、對生活的滿意度提升3%。國健署社區健康組科長鍾遠芳表示，參與試辦的60戶長輩，約有40%每天固定收看節目，但可能是收看時間太短導致宣導效果不佳，但國健署認為長輩對於該平台接受度高，因此11月起將斥資1700萬元針對全台7縣市共6000戶長輩進行擴大試辦。台大醫院竹東分院院長、老人醫學醫師詹鼎正表示，研究顯示，老人家久坐恐加速老化、對健康也不好，建議每30分鐘至少站起來1到2分鐘，或站著看電視都比坐著看好；若是生活功能不好的老人，看電視時也可以拿著助行器站一站，增加活動量。（中央社）的腹式呼吸、靜坐、閱讀等。
蓮樺中醫診所醫師蔡惠君也表示，選舉期間，臨床上因焦慮、失眠等症狀前來就診的民眾比平常約增加近2成，她認為心情易受影響的民眾儘量少看政論節目，不妨睡前聽聽輕音樂、泡澡舒壓，也可食用牛賴弘國：我的卡任妳刷！ 阿嬌「去商場一天」…他後悔了Twins成員阿嬌(鍾欣潼)，去年12月嫁給有「醫界王陽明」之稱的賴弘國，正式成為台灣媳婦。近日小倆口受邀參加由小S(徐熙娣)、蔡康永主持的《花花萬物2》，談到兩人為了結婚差點破產一事；賴弘國也趁機抱怨，之前把信用卡給阿嬌，跟她說「任妳刷」，卻沒想到對方真的沒在手軟，去了一天商場就貢獻他好幾個月的薪水，讓他瞬間反悔，「卡還是放我這邊好了！」賴弘國去年娶回美嬌娘，為此付出的代價可不小！他透露，兩人去年先在美國舉行婚前派對，之後又到香港宴客，還去馬爾地夫度蜜月，幾乎花光了他的積蓄。他笑稱，兩人的婚禮，男方賓客僅有10多人，剩下的都是阿嬌的親友；再加上阿嬌堅持婚禮相關開銷不會幫忙出一毛錢，讓他壓力超大，「怎麼會有人結婚結到快破產！」對此，阿嬌則解釋：「那是因為我不希望拿錢把自己嫁出去。」雖然賴弘國表示阿嬌說得非常合理，但阿嬌也接著爆料，賴弘嘉義縣溪口鄉債務整合諮詢 國因為收入不低，買東西基本上就是「想買就買」，兩人交往初期，他也霸氣的將自己的信用卡交給阿嬌，表示「我臺南市玉井區民間小額借款 的卡任妳刷！」但一次她購物回家後，賴弘國收到付款簡訊「真的倒抽了十口氣！」因為她真的拿他的卡去刷了一隻昂貴名錶，讓賴國忍不住發聲：「她真的就是任刷，沒在跟你客氣！」並連忙新北市三芝區證件借款 跟阿嬌說：「卡還是新北借錢借貸 放我這邊好了！」對此，阿嬌也笑說：「我從來沒遇過一個人叫我任刷他的錢財」，並透露那隻錶其實是要送給賴弘國的。另外，兩人也透露彼此有簽婚前協議，內容包括婚前財產、兒女養育等問題。阿嬌說，自己最在意的點是「保持居家整潔」；賴弘國則說他和老婆在意的點不一樣。不過也因為這個婚前契約，加上對方付出的總總，讓阿嬌確認賴弘國並不是因為錢才想娶她。奶等富含鈣質、蛋白質食物以助眠。
蔡惠君也提供了安神茶，成分有茯神，浮小麥、百合、生甘草跟酸棗仁，可以寧心安神，幫助情緒和緩及助眠。她強調，選舉是一時的，呼籲大家理性面對，選舉之後還是要回歸正常的生活。（中央社）
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