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女星柯以柔日前在臉書上曝光「暴肥照」，原來生完孩子有長達9年時間都不運動的她，一度暴肥到60公斤、體脂肪35，今年5月柯以柔開始減重計畫，不僅在短短7個月內甩肉10公斤，還意外考上體適能執照成為有牌教練，如今她也公開了秘訣。
柯以柔去年底在臉書上自招先前胖到快60公斤、體脂肪35，但自從5月積極減重以來，成功在7個月內鏟肉10公斤，體上廁所沒衛生紙！同事「整包塞門縫」救援 他一看秒崩潰在外面上廁所，最怕的不外乎是沖不下去或沒有衛生紙！近日就有一名男網友，肚子痛衝到公司上廁所，就在他「爽快」完畢後，抬頭貸款率利計算機才發現沒有衛生紙，於是向同事發出求救。不久後，門縫傳來一張紙，讓他以為得到救贖，但仔細一看後才驚覺被整了，讓他一秒崩潰！原PO在「爆廢公社」貼出一張照片，透露當天上班到一半突然肚子痛，衝到廁所「爽快」後竟發現沒有衛生紙，當下他還竊喜「還好有嘉義市東區汽車借款 帶手機」，便傳了訊息拜託同事拿衛生紙來救他。不久後，對方真的從門縫塞進「一包衛生紙」，卻讓他當場傻爆眼！因為同事竟然還有閒情逸致上網抓圖，並用A4紙印下來給他，讓他超無奈，「是要怎麼擦啦！」文章曝光後，網友也被他的無助給逗笑，「你一定得罪了誰」、「看得出來跟同事感情不太好喔」、「同事給了你滿滿的愛」、「U質同事」、「不是給一張是給整包，揪甘心～」、「他對你不錯了，起碼沒拿菜瓜布給你」、「這張夠用了」、「是我可能只打三個字：衛生紙。有圖算很有心了XD」另外也有不少人認真給建議，「內褲脫下來擦一擦吧，下班再買新的」、「直接跨在洗手台洗屁屁比較快吧」、「加點水…起碼軟一點」、「將A4紙泡到水箱，泡軟後當溼式衛生紙使用」、「撕兩半分兩次擦，小力一點別破皮啊！」脂也減掉13%，開心直呼「以前最胖的手臂和屁股大腿，都勻稱的瘦下來了！」
據聯合報獨家報導，原來自小就胖下半身的柯以柔，連生3胎後，有長達9年的時間都不運動，才把自己養成了胖子。但去年5月她下定決心要給「40歲的自己」一個全新的樣貌，於是開始找專業教練健身，結果快速在7個月內瘦下來，上圍也還是維持E罩杯。
據聯合報獨家報導，柯以柔表示自己年輕時也曾用錯方法減肥，現在體認到「找到吃的技巧，配合正確運動，真的不必餓的肚子去瘦！」她也用1句「用進廢退」總結運動過程，強調只有堅持才能有所成，「當你能照顧好自己，才有能力照顧家人！」
由於教練鼓勵柯以柔考執照，她背了許多肌肉組織和簡易解剖學概念，稍加準備就上陣，成功考取執照後，柯以柔笑稱她先前直播常和觀眾分享塑身概念，但會被經紀人提醒沒執照不能教，如今有執照「願意當大家的免費教練最後倒數猛攻主權牌 「護國保台」綠營搶票關鍵字選戰倒數一個月，韓國瑜陣營打經濟牌，蔡英文則猛攻主權牌，強調民進黨才能對抗中國大陸、防止紅色滲透，希望不僅搶到總統票，也能讓國會過半。但韓國瑜的副手張善政質疑，蔡總統頻頻喊「抗中保台」，結果經濟沒發展不說，外交方面也連斷7個邦交國，害台灣愈來愈邊緣化，與其說是保台，不如說是想達到政治目的，確保蔡政府能連任而已。總統蔡(快速借錢)臺北市萬華區哪裡可以借錢 英文(2019.12.1)：「我們遇到中國的壓力的時候也不屈服，我們頂住壓力守住底線，大家說是不是？」總統蔡英文，現在不如何借錢投資 管走到哪個造勢場，一定都強打護國保台。本土社團遊行(2019.12.7)：「美麗島是咱的守民主顧台灣。」周末假日前進高雄，紀念美麗島事件40周年，蔡總統參加本土社團遊行，守護台灣民主，更是必備口號。民進黨廣告：「不要相信中國相信民主好嗎？」選戰倒數一個月，護國保台成了大綠小綠催票關鍵字，特別是民進黨中央，除了前行政院長游錫堃領軍、組成護國保台助選團，全台跑透透外。民進黨新北第1選區立委參選人 呂孫綾：「透過這樣子一個香皂，來表達我們民主進步黨，是要來保台灣護國會。」每隻小雞也跟著母雞打抗中牌，像是區域立委拜票打陸戰，發送跟護國保台相關的肥皂和面膜，影像臺中市東勢區民間小額借款 剪輯打彰化縣大村鄉銀行貸款 空戰，則透過臉書、影音平台放送，主軸緊扣守護民主，當香港反送中持續發酵，「護國保台」四個字，似乎成了今年選戰票房保證。資深媒體人 康仁俊：「屏東貸款率利計算 對小英來講，她確實面臨到了執政3年多下來，民眾對於她內政的部分，可能不是非常滿意，所以相同的，當我在這個內政的部分，不能夠獲得民眾認可的時候，我相同的把兩岸的部分來回來做操作，這個跟當年陳水扁的模式，其實是非常非常相近的。」抗中保台成功吸票，光譜一致的無黨籍和小黨立委參選人，也組成青年前線聯盟，高呼防止紅色滲透，猛攻共同的敵人─國民黨，不過韓國瑜的副手張善政，特別找來兩位前外交官助陣，質問蔡總統，到底要怎樣抗中保台？國民黨副總統候選人 張善政：「如果要參加RCEP的話，是中國大陸在主導對不對？她(蔡英文)抗中保台要保台灣經濟的話，請問妳抗中，怎麼保得了台？對不對？在外交上面保台的話，我們這幾年剛剛說了，7個邦交國斷交，她在外交上面保台保到哪裡去了？」香港遊行(2019.12.8)：「五大訴求、缺一不可。」12月8日國際人權日前夕，香港群眾再度上街，隔天又傳出網友發起大三罷黎明行動，企圖阻礙港鐵交通，根據《紐約時報》報導，已有超過200位香港示威者，秘密潛逃台灣，但台灣政府高調挺香港，修《難民法》建立庇護機制，八字沒一撇。上周才來台呼籲台灣人道救援，香港浸會大學學生會長方仲賢最新在臉書PO文，痛批民進黨不想立《難民法》，只想用香港人的鮮血換取台灣人選票，護國保台、訴求撐香港的效果，會因此打折扣嗎？民進黨北市第3選區立委參選人 吳怡農：「我不知道香港會怎麼結果怎麼收尾，這是一個非常複雜的問題，怡農現在還沒有進入國會，但是我個人的立場當然是，我們要盡我們所能盡我們一切的努力，幫助我們香港的朋友們。」國民黨副總統候選人 張善政：「政治上面保台是的，她(蔡英文)用抗中在保衛她自己的政治勢力，換句話說，只是抗中保蔡英文連任而已。新竹機車免留車 」半年前爆發香港反送中，中國大陸對台觀光和外交打壓，再到國民黨不分區名單，都讓護國保台的議題操作，持續添柴火。」！
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